Category Archives: Ogólnie o odchudzaniu

Zdrowe odchudzanie – czy to możliwe?

Szczupła sylwetka to synonim piękna i zdrowia. Aby zdobyć i utrzymać szczupłą sylwetkę, to jesteśmy zmuszeni do wprowadzenia diety. Niedoświadczeni w tym temacie często popełniają błąd, ufając różnym nieprofesjonalnym źródłom i stosują diety, które ze zdrowym odżywianiem nie mają nic wspólnego. Głównie mam tu na myśli wszelkie głodówki i diety jednoskładnikowe. Choć doprowadzą do utraty wagi, to jednak po zakończeniu diety kilogramy powrócą ze zdwojoną siłą. Ponadto organizm będzie osłabiony brakiem witamin i mikroelementów. Zatem jak się odchudzać zdrowo? Zdrowe odchudzanie, czy to możliwe?

Continue reading

Published by:

Jak schudnąć do studniówki?

Studniówka to wyjątkowe wydarzenie w życiu każdej młodej kobiety. Często jest to pierwszy w życiu prawdziwy, dorosły bal, na którym każda chce być tą najpiękniejszą. Aby jednak dobrze wyglądać w balowej kreacji, trzeba być zadowolonym ze swojego wyglądu. Jeżeli mamy w zanadrzu kilka nadprogramowych kilogramów, które spędzają nam sen z powiek i nie pozwalają cieszyć się przygotowaniami do studniówki, to znaczy, że czas rozpocząć wielkie odchudzanie. Continue reading

Published by:

Jak podkręcić swój metabolizm?

Od dłuższego czasu starasz się schudnąć, jednak efekty albo nie są zadowalające albo nie pojawiają się wcale? Mimo, iż ograniczasz posiłki i obiecujesz sobie, że od jutra zaczniesz ćwiczyć – nie ma efektów. Istnieje za to kilka naprawdę pomocnych sposobów na to, żeby trochę podkręcić swój metabolizm. I co najważniejsze – łatwo jest je wprowadzić w życie codzienne, ponieważ są zarówno proste, jak i przyjemne. Continue reading

Published by:

Czy można szybko się pozbyć po – ciążowego balastu?

Często zaraz po porodzie kobiety są nieszczęśliwe ze względu na to, że ich ciało nie prezentuje się tak, jak wcześniej. Duży biust, rozciągnięta skóra i do tego tych kilka kilogramów za dużo potrafią popsuć nastrój. Szczególnie wtedy, kiedy przeżywamy prawdziwą burzą hormonów., która jest typowa dla pierwszego okresu połogu.

Continue reading

Published by: