Category Archives: Sport – Zdrowie – Uroda

Jabłka sposobem na zdrowie.

Jabłka są bardzo zdrowe i powinniśmy je spożywać codziennie. Zawierają cały skład cennych witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Zawarta w nich witamina c działa pozytywnie na układ odpornościowy, błonnik wspomaga trawienie i przyczynia się do zachowania szczupłej sylwetki. Wymieniać tu by można bez końca, jednak lepiej po prostu wziąć jabłko i spałaszować.

Continue reading

Published by:

Muzyka motywacyjna podczas treningu

Podczas uprawiania sportu, czy to w klubie czy podczas treningów realizowanych samodzielnie na świeżym powietrzu zawsze towarzyszy nam muzyka. Taka która motywuje nas do większego wysiłku lub taka przy której się relaksujemy uprawiając jogę. Każdy z nas tworzy własną, indywidualną play listę – dostosowaną do nastroju czy rodzaju treningu. A jeśli muzyka to konieczne słuchawki!

Continue reading

Published by:

Sport to zdrowie – idealny sposób na zrzucenie kilogramów i długie życie.

Każdy z nas zna przysłowie: sport to zdrowie, jednak nie każdy z tego korzysta. Wydaje się nam, że jesteśmy wieczni, że skoro dziś ma figurę modelki to będzie tak zawsze. Niestety czas płynie nieubłaganie, a w naszym ciele zachodzą różne zmiany. Starzejemy się, chorujemy i to wszystko negatywnie wpływa nie tylko na nasz wygląd ale również, a może przede wszystkim na samopoczucie. Continue reading

Published by:

Effaced Mean – co to takiego?

Ciąża to cudowny czas, lecz także wyjątkowo męczący dla przyszłej matki. Ból kręgosłupa, burza hormonów, wahania nastrojów czy wiele innych dokuczliwych objawów to tylko namiastka tego, co czeka kobietę w trakcie porodu. Jest to niewątpliwie wspaniała chwila, która wspominana będzie przez młodych rodziców przez całe życie, jednak w momencie porodu matka skupia się głównie na bólu i chęci jak najszybszego przebrnięcia przez ten proces.

Continue reading

Published by:

Shopping? Polowanie na ubranie w StyleWe

Ubrania muszą być dopasowane do osobowości kobiety, która je nosi. Ważny jest nie tylko kolor ubrań, ale także ich fason oraz dobranie odpowiednich dodatków. Warto pamietać o tym, że coś co pasuje jednej kobiecie, niekoniecznie będzie odpowiednie dla jej koleżanki. Ubrania dają możliwość by pokazać część siebie światu i innym ludziom. Kupując ubrania w zwykłych sieciówka skazujemy siebie na to, że wiele osób będzie miało takie same ubrania jak my. Warto więc w poszukiwaniu oryginalnych ciuchów zainteresować się sklepami internetowymi. Continue reading

Published by:

Makijaż w sportowym stylu

Pokochanie sportu to pierwszy krok do walki o lepszą siebie. Z czasem regularny trening staje się nie obowiązkiem, ale tą wyjątkową chwilą dla siebie i relaksem po ciężkim dniu. A kiedy sport zaczyna być jedną z najważniejszych części życia kobiety? Wtedy, gdy rozciągnięty dres, stara koszulka i brak make-up’u to za mało. Continue reading

Published by:

Coś o Kreatynie

Kreatyna obecnie jest uważana za jeden z najbardziej bezpiecznych i równocześnie najskuteczniejszych suplementów diety na masę dla sportowców. Właśnie z tego powodu, iż występuje naturalnie w ludzkim organizmie, liczni zawodcy z dziedziny kulturystyki i sportowcy- amatorzy regularnie stosują tę substancję w swojej diecie. Jakie efekty daje kreatyna i jak należy ją suplementować?

Continue reading

Published by: