ZgubKilo.info » Blog Archives

Author Archives: Adminka

Jaki strój do fitness wybrać?

Wcale nie jest konieczne kupowanie specjalnego stroju, jeżeli udajesz się na zajęcia fitness, jednakże istotną kwestią jest to, aby zadbać o komfort wykonywanych ćwiczeń. Współcześnie na rynku działa wiele sklepów, w których odnajdziemy bardzo różnorodne stroje przeznaczone do aktywności fizycznej. Warto, więc wiedzieć, który z nich będzie najlepszy. Continue reading

Published by:

Kalkulator WHR

Kalkulator WHR to jedno z wielu narzędzi, które pomaga w określeniu typu sylwetki i rodzaju otyłości. Zatem trzeba pamiętać o tym, aby obok pomiaru WHR wykonać również BMI, BMR, TER i AMR. Choć niektóre z nich możemy wykonać samodzielnie w domu przy pomocy kalkulatorów, to jednak po dokładną analizę musimy udać się do specjalisty, który zinterpretuje wyniki i dobierze do nich prawidłową dietę i ćwiczenia. Continue reading

Published by:

Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch

Choć za oknem jeszcze zima, to jednak większość z nas z utęsknieniem czeka na wiosnę. Wraz z nadejściem cieplejszych dni będziemy ubierać się coraz lżej i niestety bardziej widoczne będą nasze zimowe zaniedbania. Brak ruchu, ciężkostrawna dieta, to wszystko sprawia, że nasz brzuch jest daleki od ideału. Ale spokojnie, jeżeli właśnie teraz rozpoczniemy ćwiczenia i zmodyfikujemy naszą dietę, to z całą pewnością w lecie będziemy mogły się cieszyć idealnie płaskim brzuszkiem. Continue reading

Published by:

Tabletki odchudzające na receptę.

Rynek farmaceutyczny obfituje w różnorakie preparaty wspomagające na odchudzanie dostępne zarówno bez recepty jak i z receptą. Tabletki odchudzające działają na różne sposoby – niektóre hamują łaknienie, inne przyśpieszają spalanie materii, jeszcze inne pobudzają pracę przewodu pokarmowego. Pojawia się jednak pytanie – czy warto brać tabletki na odchudzanie? Continue reading

Published by:

Odchudzanie z jagodami acai

Ten kto twierdzi, że w odchudzaniu było już wszystko, to zapewne nie raz jeszcze się zdziwi, jakie pomysły mają na odchudzanie zdesperowani ludzie. Na rynku wciąż obserwujemy nowe produkty, które mają nas łatwo i szybko odchudzić. Jedne są zdrowe, inne trochę mniej, jednak łączy je jedno: dają nadzieję na życie bez kompleksów całej rzeszy ludzi na świecie. Continue reading

Published by:

Kalkulator BMI

Kalkulator BMI to bardzo proste narzędzie do sprawdzenia swojej masy ciała w zaciszu swojego domu. Po wpisaniu w kalkulator podstawowych danych: płeć, wiek, waga i wzrost, od razu dowiemy się czy mamy prawidłową masę ciała, czy też niedowagę, nadwagę czy może cierpimy na otyłość. Continue reading

Published by: