ZgubKilo.info » Blog Archives

Author Archives: Redaktorka Agata

Coś o Kreatynie

Kreatyna obecnie jest uważana za jeden z najbardziej bezpiecznych i równocześnie najskuteczniejszych suplementów diety na masę dla sportowców. Właśnie z tego powodu, iż występuje naturalnie w ludzkim organizmie, liczni zawodcy z dziedziny kulturystyki i sportowcy- amatorzy regularnie stosują tę substancję w swojej diecie. Jakie efekty daje kreatyna i jak należy ją suplementować?

Continue reading

Published by:

Czy preparaty na odchudzanie naprawdę odchudzają?

Współczesne społeczeństwie coraz częściej dąży do idealnej sylwetki. Zdrowy tryb życia stał się bardzo modny a piękne ciało jest powodem do dumy. Coraz więcej celebrytów i osób publicznych propaguje rozmaite formy aktywności fizycznej, diety i wszystko to co ma sprawić, że będziemy wyglądać pięknie i młodo. Pragnąc wyglądać jak najlepiej stosujemy rozmaite diety, uprawiamy sporty a często wspomagamy się różnego rodzaju preparatami na odchudzanie. Nie ma w tym nic złego, jeżeli owe preparaty stosowane są jako uzupełnienie codziennej zbilansowanej diety, jako jej suplementy.
Continue reading

Published by:

Odchudzanie na zawołanie

Każda z nas stosowała przynajmniej raz w życiu jakąś dietę. Kobiety w genach mają zakodowane odchudzanie i nawet, jeżeli jesteśmy szczupłe, to ciągle coś nam tam nie pasuje. A to uda za grube, a to brzuch wystający, a u innej za szerokie ramiona. Odchudzamy się, bo zbliża się lato, odchudzamy, gdy wielkimi krokami nadchodzi bal sylwestrowy. Jak zatem wygląda to nasze odchudzanie na zawołanie?

Continue reading

Published by:

Wczasy odchudzające w górach

Wiele osób w naszym kraju i na całym świcie boryka się z nadwagą i otyłością. Drastycznie wzrasta również liczba otyłych dzieci, co niechybnie świadczy o tym, że my rodzice nie dbamy o prawidłowe odżywianie ani też nie uczymy zdrowych nawyków. Jeżeli już dojdzie do nadwagi to należy jak najszybciej rozpocząć odchudzanie. Nie każdy potrafi samodzielnie schudnąć i utrzymać nową wagę. Jeżeli należymy do tej grupy, to warto poszukać grup wsparcia i wspólnie rozpocząć odchudzanie.

Continue reading

Published by:

BMI dla dzieci

W Polsce w ostatnich latach drastycznie wzrasta liczba otyłych dzieci. Spowodowane jest to błędami rodziców, które dotyczą zarówno odżywiania jak i organizowania czasu dla swoich pociech. Rodzice od małego powinny uczyć dziecko prawidłowego odżywiania, unikania słodyczy i aktywnego wypoczynku.

Continue reading

Published by: