Category Archives: Ćwiczenia odchudzające

Ćwiczenia wyszczuplające biodra

Wiele kobiet posiada figurę o kształcie gruszki lub klepsydry. Są to typy sylwetki, gdzie są bardzo rozbudowane biodra. Wiele pań ma z tego tytułu kompleksy i chce pozbyć się tego problemu. Oczywiście, jeżeli nasza figura ma określony kształt, to niezbyt wiele możemy zrobić w tym kierunku, jeżeli jednak na naszych biodrach odłożył się tłuszczyk i to on sprawia, że nasze biodra stały się szerokie, to najwyższa pora na rozpoczęcie ćwiczeń wyszczuplających biodra. Continue reading

Published by:

Joga a odchudzanie

Joga to technika relaksacyjna, która jest znana od tysięcy lat. Wykonywanie asanów przyczynia się do utrzymania równowagi psychiczno- fizycznej w organizmie ćwiczącego. Choć nie jest to typowa technika ćwiczeń, która szybko odchudza, to jednak długotrwałe i regularne wykonywanie asanów przyczynia się do wyszczuplenia sylwetki. Continue reading

Published by: