Każda z nas marzy o figurze modelki, jednak nie zawsze umiemy zapanować nad swoim żywieniem. Co zatem zrobić i jak się odżywiać, aby zawsze móc się cieszyć smukłą figurą i dobrym zdrowiem?
Category Archives: Diety odchudzające
Jagody Goji – doceń je!
Do niedawna bardzo mało popularne, w ciągu ostatnich kilku lat zostały niesamowicie docenione przez dietetyków, amatorów zdrowego odżywiania i dbania o swoją sylwetkę. Mowa o produkcie o dość egzotycznie brzmiącej nazwie – jagody Goji. Czym są? Jakie jest ich działanie? Sprawdź.
Jakie owoce na odchudzanie?
Osoby, które walczą ze zbędnymi kilogramami doskonale wiedzą, że nie wszystkie owoce można bezkarnie jeść podczas diety. Choć oczywiście zjedzenie owocu zawsze jest mniejszym złem niż na przykład hamburgera czy paczki ciastek, to jednak należy pamiętać o tym, że niektóre gatunki owoców zawierają duże ilości cukru. Zatem jakie owoce na odchudzanie? Które wybierać, aby nie martwić się swoją wagą?
Dieta i ćwiczenia po porodzie – wywiad z dietetykiem
Młode mamy dość szybko zaczynają się zastanawiać nad tym, kiedy wrócić do aktywności fizycznej i odzyskać dawną sylwetkę.
Continue reading
Zdrowa dieta to Twoja tajna broń przeciw chorobom
Możemy już odliczać dni do rozpoczęcia tzw. sezonu grypowego. Nadchodzące zimne dni, to duże wyzwanie dla każdego organizmu, który nie ma odpowiedniego wsparcia w postaci dobrze skomponowanej diety. Jak zacząć zdrowo się odżywiać?
Continue reading
Zalety diety szytej na miarę
Dlaczego warto stosować indywidualnie dobraną do potrzeb Twojego organizmu dietę? Sprawdź i zacznij się odżywiać zgodnie z potrzebami swojego organizmu, a zyskasz nie tylko piękną sylwetkę, ale także poprawisz ogólny stan swojego zdrowia!
Continue reading
Jaką mąkę powinno się stosować?
Wielu z nas mąka kojarzy się dość jednoznacznie – głównie z białą mąką pszenną. Jednak tak naprawdę pod tym terminem kryje się znacznie więcej różnego rodzaju produktów, które powstają z silnie rozdrobnionych ziaren. Continue reading
Dieta antycellulitowa
Cellulit dotyka ponad 70% kobiet na całym świecie. Bez znaczenia jest tu fakt, czy kobieta jest szczupła, otyła czy też ma dobrą wagę. Faktem niezaprzeczalnym jest to, że jest to bardzo nieestetyczny defekt, którego boją się te kobiety, które go jeszcze nie mają i te, które z nim walczą. Continue reading
Jak jeść, aby schudnąć?
Co jakiś czas na rynku pojawiają się nowe diety cud, które mają nas odchudzić szybko, sprawnie i dużo. Do tego jeszcze reklamy magicznych środków odchudzających, przy których nie trzeba nawet żadnej diety czy aktywności fizycznej. Po prostu łykamy tabletkę rano, łykamy na wieczór i gdy dopadnie nas głód. W cudowny sposób chudniemy. Continue reading
Jak wrócić do formy po Świętach?
Świąteczny czas przeminął szybciej niż mogłoby się wydawać. Grudniowe szaleństwo dało we znaki w postaci prezentów, a nawet czasem w formie kilku nadprogramowych kilogramów. Wigilijnemu jedzeniu nie łatwo się oprzeć. Rodzinne spotkania dodatkowo zachęcają do biesiadowania, szczególnie, jeśli na niektóre potrawy z utęsknieniem czekamy przez cały rok. Jak więc szybko pozbierać się po kilkudniowym świętowaniu, tak, aby dobór dopasowanej kreacji sylwestrowej nie sprawiał nam problemów?
