Za oknem zima, więc warto poszukać jakiś ciekawych pomysłów na to by podnieść swoją odporność i każdego dnia czuć się lepiej. Najlepszym na to sposobem jest zwyczajnie zmiana diety. W moje ręce ostatnio wpadła książka „I love vegan”. Prawdą jest, że mięso jest akurat w mojej diecie bardzo ważnym elementem i średnio wyobrażam sobie, żebym mogła z niego zrezygnować. Postanowiłam jednak zrobić eksperyment i sprawdzić co ciekawe proponują autorzy tej książki. Continue reading
Category Archives: Książki o odchudzaniu
Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów – Allen Carr.
Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów” to ciekawa lektura dla wszystkich, którzy dbają o swoją figurę a także o zdrowie. Jest to kolejna propozycja autora, który zgłębia w swoich kolejnych książkach problemy z nałogami, do których również zalicza odchudzanie. Warto sięgnąć po te pozycję, choćby po to, aby sprawdzić, czy rzeczywiście sposób na odchudzanie według Allena Carra przypadnie nam do gustu.
Kasia Bosacka cudnie chudnie. Żegnaj, pulpecie
Katarzyna Bosacka – znana dziennikarka, która prowadzi program “Wiem, co jem i wiem co kupuję” w stacji TVN Style, postanowiła stworzyć książkę, która ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów każdej osobie, która musi walczyć z ich nadmiarem. Nic nie przychodzi łatwo i również Pani Kasia musiała się naprawdę bardzo namęczyć, aby udało się jej osiągnąć upragnioną wagę. Jak udało się jej osiągnąć upragnione rezultaty? Wszystko dzięki pysznym potrawom, które są jednocześnie zdrowe. Dieta została oparta na produktach, które są ogólnodostępne, ale i tanie. Oczywiście nie mogło się również odbyć bez rozsądnych ćwiczeń.
Zdrowe słodkości na każdą porę dnia – Katarzyna Maciejko-Zielińska
Nie możesz oprzeć się słodyczom, ale chcesz się zdrowo odżywiać?
Co powiesz na jaglane gofry z owocami lata, domowy kisiel jeżynowy, jogurtowy torcik jagodowy albo pierogi orkiszowe z malinami? Continue reading
Konrad Gaca „Moje odchudzanie”
Konrad Gaca to bardzo znany i podziwiany w naszym kraju doradca żywieniowy. Pomógł schudnąć i zmienić życie wielu otyłym osobom, które nie widziały już wyjścia ze swojej sytuacji i którym nikt do tej pory nie podał pomocnej dłoni.
Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów – Allen Carr
„Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów” to ciekawa lektura dla wszystkich, którzy dbają o swoją figurę a także o zdrowie. Jest to kolejna propozycja autora, który zgłębia w swoich kolejnych książkach problemy z nałogami, do których również zalicza odchudzanie. Warto sięgnąć po te pozycję, choćby po to, aby sprawdzić, czy rzeczywiście sposób na odchudzanie według Allena Carra przypadnie nam do gustu. Continue reading
