Pewnie niejednej z nas przydarzyło się parę nadprogramowych kilogramów, o których dowiedziałyśmy się zupełnie przypadkowo, na przykład przy przymiarce ulubionej sukni, której nie miałyśmy na sobie od ostatniego wielkiego wyjścia. Nagle dramat i szok, bo przecież za tydzień czeka nas ważne wyjście. Co zatem zrobić i jak schudnąć w tydzień?
Continue reading
Category Archives: Ogólnie o odchudzaniu
Jak schudnąć bez efektu jo-jo?
Każda i każdy z nas marzy o pięknym wyglądzie, szczupłej sylwetce i nienagannej aparycji. Niektórym natura niczego nie poskąpiła, inni jednak wciąż o ten swój piękny i szczupły wygląd muszą ostro walczyć. Bardzo często robią to jednak bardzo nieumiejętnie i to doprowadza do rozregulowania organizmu i oczywiście nie pozwala trwale schudną. Jak zatem się odchudzać aby efekty były trwałe i pozostały już na zawsze? Czy to w ogóle możliwe?
Przepisy na odchudzanie
Odchudzanie jest ulubionym tematem wielu kobiet. Nawet, jeżeli nie odchudzają się same, to najpewniej znają wspaniałe przepisy na odchudzanie, którymi chętnie dzielą się z przyjaciółkami. W Internecie można znaleźć wiele artykułów i forum gdzie kobiety dzielą się swoimi spostrzeżeniami, uwagami i przemyśleniami odnośnie różnych diet. Warto z nich korzystać i próbować zdobyć szczupłą sylwetkę i lżejsze życie na przyszłość.
Odchudzanie na zawołanie
Każda z nas stosowała przynajmniej raz w życiu jakąś dietę. Kobiety w genach mają zakodowane odchudzanie i nawet, jeżeli jesteśmy szczupłe, to ciągle coś nam tam nie pasuje. A to uda za grube, a to brzuch wystający, a u innej za szerokie ramiona. Odchudzamy się, bo zbliża się lato, odchudzamy, gdy wielkimi krokami nadchodzi bal sylwestrowy. Jak zatem wygląda to nasze odchudzanie na zawołanie?
Co wspomaga odchudzanie?
Prawidłowe odchudzanie to długi proces, którego efektywność zależy od naszego zaangażowania, wytrwałości, determinacji a także od naszej wiedzy z zakresu dietetyki i sportu. Należy bowiem pamiętać, że aby odchudzanie dało efekty, które utrzymamy już na zawsze, to musi to być proces kompleksowy i powolny.
Jak schudnąć przed wakacjami?
Wyczekiwane przez wszystkich wakacje już za kilka tygodni. Nareszcie wypoczniemy, będziemy mieć czas dla rodziny i dla przyjaciół. Wycieczki, wypady za miasto, plażowanie, to najczęstsze pomysły, które przychodzą nam na myśl o wakacjach. Continue reading
Jak rozpocząć odchudzanie?
Odchudzanie to wieloetapowy proces, do którego powinniśmy się odpowiednio przygotować. Idealnie by było wybrać się do dietetyka i pod jego profesjonalnym okiem rozpocząć ten trudny etap w swoim życiu. Jak jednak wiadomo nie każdy chce lub też może sobie pozwolić na osobistego trenera i dietetyka, zatem nie pozostaje nic innego jak rozpocząć odchudzanie samodzielne. Continue reading
Jaki strój do fitness wybrać?
Wcale nie jest konieczne kupowanie specjalnego stroju, jeżeli udajesz się na zajęcia fitness, jednakże istotną kwestią jest to, aby zadbać o komfort wykonywanych ćwiczeń. Współcześnie na rynku działa wiele sklepów, w których odnajdziemy bardzo różnorodne stroje przeznaczone do aktywności fizycznej. Warto, więc wiedzieć, który z nich będzie najlepszy. Continue reading
Domowe sposoby na odchudzanie
Podjęłaś już decyzję. Czas schudnąć? Ale od czego zacząć? Istnieje kilka prostych sprawdzonych metod, na zrzucenie paru zbędnych kilogramów w domowym zaciszu. Continue reading
