Zdrowa dieta to Twoja tajna broń przeciw chorobom

Comment

Diety odchudzające

Możemy już odliczać dni do rozpoczęcia tzw. sezonu grypowego. Nadchodzące zimne dni, to duże wyzwanie dla każdego organizmu, który nie ma odpowiedniego wsparcia w postaci dobrze skomponowanej diety. Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią deszczowe i zimne dni. Jeżeli chcesz uniknąć ciągłych infekcji pamiętaj o stosowaniu wzmacniającej odporność diety oraz postaw na fachowe wsparcie podczas układania codziennego jadłospisu.

To, co jemy ma ogromny wpływ na odporność naszego organizmu. Niestety zwykle zamiast zacząć od zmiany diety sięgamy po różne farmaceutyki, które nie są w stanie efektywnie podnieść naszej odporności. Nawet stosowanie doskonale znanych od wieków domowych sposobów na odporność nie przyniesie oczekiwanego skutku, jeżeli nasz organizm nie będzie otrzymywał odpowiedniej do jego potrzeb dawki składników odżywczych.

Chcesz zdrowo się odżywiać – skorzystaj z porady dietetyka!

Każdy z nas ma inne potrzeby żywieniowe, dlatego tak trudno jest samodzielnie ułożyć sobie dietę. Oczywiście możemy bazować na „ściągawkach” dostępnych w prasie, telewizji czy Internecie, ale żadna z tych diet nie będzie w 100% odpowiadała potrzebom naszego organizmu, które zmieniają się pod wpływem różnorodnych czynników np. wieku czy płci oraz rodzaju wykonywanej pracy.

Poradnia dietetyczna Sports-med to jedno z miejsc, gdzie uzyskasz fachową poradę w sprawie zmiany sposobu odżywiania. Dietetyk w Gdańsku pomoże Ci zdrowo schudnąć, dobierze optymalnie dopasowaną do Twoich indywidualnych potrzeb dietę, która usprawni funkcjonowanie organizmu, a także pomoże ułożyć plan treningowy i zaproponuje Ci skuteczną suplementację w zależności od tego z jakim problemem się do niego zgłosisz.

To, co dobre dla pracującego fizycznie mężczyzny z pewnością nie zaspokoi potrzeb żywieniowych kobiety w ciąży, nastolatka, seniora czy osób z różnymi schorzeniami, dlatego jeżeli chcesz zacząć zdrowo się odżywiać już dziś skorzystaj z porady dietetyka, który ułoży Ci indywidualną dietę – tylko taki plan żywieniowy w pełni zaspokoi potrzeby Twojego organizmu i pomoże nie tylko wspierać pracę układu odpornościowego, ale także poprawi ogólny stan zdrowia i doda energii.