Po porannej kawie z mlekiem czujesz przelewanie w brzuchu i dopada Cię biegunka? To znak, że możesz nie tolerować laktozy, podobnie jak nawet ¼ Polaków! Na szczęście współcześnie wykluczenie produktów zawierających cukier mleczny jest całkowicie bezproblemowe – producenci żywności nieustannie wprowadzają do oferty kolejne artykuły, które pozwalają cieszyć się ulubionymi smakami bez martwienia się o wystąpienie dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Na czym polega dieta bez laktozy? Podpowiadamy!
Tag Archives: dieta
Przyprawy przyspieszające metabolizm
Odpowiednia dieta podczas gubienia zbędnych kilogramów to podstawa. Oprócz odpowiednich potraw bardzo ważne jest także to takich przypraw używamy. Warto pamiętać o tym, że duża część przypraw, może znacznie przyśpieszyć nasz metabolizm i pomóc w spalaniu tłuszczu. Pytanie jednak jakie przyprawy należy wybrać? Continue reading
Jak schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?
Smukła talia, zgrabne uda, jędrne pośladki, płaski brzuch, to marzenie wielu z nas. Wciąż się odchudzamy i wciąż kilogramy powracają. W rezultacie cały czas jesteśmy na diecie a i tak nie jesteśmy zadowolone ze swojej figury. Jak to zmienić? Jak już na zawsze pozostać szczupłą? Czy to w ogóle możliwe?
Zdrowa dieta to Twoja tajna broń przeciw chorobom
Możemy już odliczać dni do rozpoczęcia tzw. sezonu grypowego. Nadchodzące zimne dni, to duże wyzwanie dla każdego organizmu, który nie ma odpowiedniego wsparcia w postaci dobrze skomponowanej diety. Jak zacząć zdrowo się odżywiać?
Continue reading
Zalety diety szytej na miarę
Dlaczego warto stosować indywidualnie dobraną do potrzeb Twojego organizmu dietę? Sprawdź i zacznij się odżywiać zgodnie z potrzebami swojego organizmu, a zyskasz nie tylko piękną sylwetkę, ale także poprawisz ogólny stan swojego zdrowia!
Continue reading
Odchudzanie? Łatwizna!
Bardzo często nie wiemy jak zabrać się za odchudzanie- skąd wziąć motywację, od czego zacząć, co włączyć do naszej diety a czego uniknąć. Właśnie dlatego mamy dla Ciebie kilka wskazówek, które w znaczący sposób ułatwią Ci odchudzanie!
Continue reading
W drodze po płaski brzuch
Wiele z nas mimo ćwiczeń wciąż ma problem z wysmukleniem i uzyskaniem tego idealnego płaskiego brzucha. Nie martw się, od tego tutaj jesteśmy. Mamy dla Was kilka porad jak walczyć z odstającym brzuchem!
4 znaki, że sama utrudniasz sobie odchudzanie
Nie ważne co mówi świat- gubienie kilogramów nie jest łatwe. Dopóki jednak żadna choroba nie uniemożliwia Ci gubienia zbędnego balastu, chudnięcie nie musi być wyczerpujące, niemożliwe i frustrujące. Uwierz nam, mamy 4 znaki, że sama utrudniasz sobie schudnięcie. Continue reading
Odchudzanie na zawołanie
Każda z nas stosowała przynajmniej raz w życiu jakąś dietę. Kobiety w genach mają zakodowane odchudzanie i nawet, jeżeli jesteśmy szczupłe, to ciągle coś nam tam nie pasuje. A to uda za grube, a to brzuch wystający, a u innej za szerokie ramiona. Odchudzamy się, bo zbliża się lato, odchudzamy, gdy wielkimi krokami nadchodzi bal sylwestrowy. Jak zatem wygląda to nasze odchudzanie na zawołanie?
Yerba mate odchudzanie.
Herbatka o tajemniczej nazwie yerba mate jest znana wielu osobom z powodu swoich właściwości zdrowotnych. Zawiera bowiem mnóstwo witamin i mikroelementów, które wspomagają nasz organizm. Ze względu na to, że posiada również właściwości odchudzające, to warto, aby poznały ją bliżej osoby, które walczą ze zbędnymi kilogramami.
