ZgubKilo.info » Blog Archives

Tag Archives: diety

Love Vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni. Hanna Stolińska – Fiedorowicz, Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski.

Za oknem zima, więc warto poszukać jakiś ciekawych pomysłów na to by podnieść swoją odporność i każdego dnia czuć się lepiej. Najlepszym na to sposobem jest zwyczajnie zmiana diety. W moje ręce ostatnio wpadła książka „I love vegan”. Prawdą jest, że mięso jest akurat w mojej diecie bardzo ważnym elementem i średnio wyobrażam sobie, żebym mogła z niego zrezygnować. Postanowiłam jednak zrobić eksperyment i sprawdzić co ciekawe proponują autorzy tej książki. Continue reading

Published by:

Odchudzanie bez odchudzania

Zewsząd jesteśmy bombardowani o dietach cud, które w cudowny sposób, w kilka dni sprawią, że będziemy szczupłe i piękne. Katujemy się nimi i niestety zaraz wracamy do starej wagi i znów poszukujemy kolejnej diety cud. I tym drugim, trzecim czy nawet czwartym razem znów dajemy się nabrać i w rezultacie nic z naszego odchudzania nie wychodzi. Jak zatem odchudzić się już na zawsze, ale bez głodówek czy innych eksperymentów, czy jest to w ogóle możliwe? Continue reading

Published by:

Jak wrócić do formy po Świętach?

Świąteczny czas przeminął szybciej niż mogłoby się wydawać. Grudniowe szaleństwo dało we znaki w postaci prezentów, a nawet czasem w formie kilku nadprogramowych kilogramów. Wigilijnemu jedzeniu nie łatwo się oprzeć. Rodzinne spotkania dodatkowo zachęcają do biesiadowania, szczególnie, jeśli na niektóre potrawy z utęsknieniem czekamy przez cały rok. Jak więc szybko pozbierać się po kilkudniowym świętowaniu, tak, aby dobór dopasowanej kreacji sylwestrowej nie sprawiał nam problemów?

Continue reading

Published by: